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Cardio boxing

CARDIO BOXING

Le cardio boxing est un puissant cours cardio extrêmement défoulant qui s'adresse à tous ceux et toutes celles qui ont envie de se dépenser. Ce concept fitness, hautement énergique, s'inspire des arts martiaux et combine des mouvements inspirés de la boxe, du karaté et du kick-boxing, utilisant les techniques pieds - poings qui consistent à exécuter un enchaînement de coups sur sac de frappe, le tout en rythme. Les membres supérieurs et inférieurs sont alors utilisés de façon explosive et dynamique, l'idée est de faire travailler des groupes de muscles spécifiques. Ce cours vous permettra de brûler des calories et d'améliorer votre capacité musculaire et cardiovasculaire. Les chorégraphies vous permettront de sculpter votre corps sans penser à l'effort.


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